La Nueva Alquimia: Cuarto Festival del Chocolate Tabasco,del 20 al 24...

La Nueva Alquimia: Cuarto Festival del Chocolate Tabasco,del 20 al 24...: Click Here! --> Cuarto Festival del Chocolate Tabasco,del 20 al 24 de noviembre Click Here! -->

Cuarto Festival del Chocolate Tabasco,del 20 al 24 de noviembre

Click Here! --> Cuarto Festival del Chocolate Tabasco,del 20 al 24 de noviembre

Click Here!
-->

FAST LOSS FAT

Click Here!

Click Here!

-->

If you desperately want to lose fat! you can rely on some programs that will give you the guidance and impetus to achieve your goals, you lose nothing just listen the video ....

PALEO BREAKFAST / DESAYUNO PALEOLITICO

breakfast

The Paleo diet is based on eating healthy food groups that our ancestors ate in the Paleolithic era. According to Dr. Loren Cordain, a leading expert in this type of diet and founder of "paleo movement" has various health benefits and can lose weight. These recipes Cordain site food thepaleodiet.com follow this pattern. 1. - Omelette style 'So Cal' They not only serve for breakfast as they are a great source of protein, at any time of day. need:
4 eggs enriched with Omega-3
1 tablespoon extra virgin olive oil
1 cup chopped spinach leaves
1 teaspoon fresh basil, finely chopped
1 small avocado Freshly ground black pepper
Preparation: In a small bowl, beat eggs. Heat oil in a small skillet over medium heat and add eggs. When the eggs are almost set, place the spinach on one side, sprinkle with basil and pepper and fold in half. Reduce heat. Cover and simmer for 1 minute.
Serve in place and garnish with avocado slices. if you want to know the best of Paleo recipes, books, diet or nutrition programs. Click Here!

ESPAÑOL

Desayuno La dieta Paleo se basa en comer alimentos sanos de los grupos de alimentos que comían nuestros antepasados de la era Paleolítica. Según el Dr Loren Cordain, experto mundial en este tipo de dietas y fundador del "movimiento paleo", tiene diferentes beneficios para la salud y permite bajar de peso. Estas recetas del sitio de Cordain thepaleodiet.com siguen esta pauta alimenticia. 1.- Omelette estilo 'So Cal'
No sólo sirven para el desayuno ya que son una gran fuente de proteínas, a cualquier hora del día. Necesitas:
4 huevos enriquecidos con Omega-3
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 taza hojas de espinaca picadas
1 cucharadita de albahaca fresca, picada finamente
1 aguacate pequeño Pimienta negra recién molida
Preparación: En un tazón pequeño, bate los huevos.
Caliente el aceite en una sartén pequeña a fuego medio y agrega los huevos. Cuando los huevos estén casi listos, coloca la espinaca por un lado, espolvorea con albahaca y pimienta y dobla por la mitad. Reduce el fuego. Tapa y cocina a fuego lento durante 1 minuto. Sirve en su lugar y adorna con rodajas de aguacate. Si deseas conocer más de Recetas, libros, Dietas o Nutrición Paleo, aquí puedes encontrar el mejor programa solo necesitas hacer click aquí. Click Here!
-->

ALIMENTACION PALEO

Paleo está volviéndose popular más rápidamente de lo que pensé. Esto se evidencia tanto por la gran cobertura que está teniendo en revistas y diarios más populares o “mainstream" como por la reciente proliferación de blogs con historias de éxito y foros de consulta. Puedo decir con confianza que La Nutrición Evolutiva es el enfoque más riguroso y mejor estructurado que tenemos hasta ahora para responder preguntas como: “Cuál es nuestra dieta ideal?” o “¿Cómo comer para maximizar mi salud?”. Sin embargo, es importante entender que Paleo no es necesariamente perfecto. La ciencia aún tiene mucho que entender acerca de cómo funciona el cuerpo. Es por esto que, irónicamente, la Nutrición Evolutiva está en constante proceso de evolución. Y esto es bueno, pues refleja la intención de responder las dos preguntas del párrafo anterior con objetividad, curiosidad intelectual y rigurosidad metodológica. Pero el hecho de que Paleo esté siempre mejorando no quiere decir que estemos en un permanente estado de borrón y cuenta nueva. Los ajustes del enfoque tienden a darse en los temas “grises” dentro de Paleo: carbohidratos y lácteos. Es por esto que muchas preguntas relacionadas a estos dos temas tienden a responderse con la palabra “depende”. Pero hay parámetros muy bien definidos que se ven más y más fortalecidos por los nuevos avances en investigación. Paso a detallar algunos de ellos: No es necesario consumir Gluten, Leguminosas, Aceites Vegetales Industriales y Fructosa (en adelante abreviadas GLAF) para tener buena salud. En el mejor de los casos, el GLAF hace poco daño. En el peor de los casos, mucho. Las personas que llegan a edades avanzadas con buena salud después de haber consumido GLAF toda su vida, lo han logrado *a pesar* de consumirlo y no al revés. Los tres parámetros anteriores son suficientes para responder muchas de las preguntas y comentarios sobre este estilo de vida. Pero también genera otros adicionales. Paso a listar y responder algunos de los más clásicos:
 1. Todos los seres humanos somos únicos, por lo tanto no podemos determinar una misma manera de comer para todos por igual. El tema de nutrición en humanos es relativo, sí, pero sólo hasta cierto punto. En otras palabras, y como lo he mencionado muchas veces de manera coloquial, decir que el hombre necesita consumir semillas de pastos (trigo) para maximizar su salud equivale a decir que para que burro logre lo mismo debe comer estofado de carne. Fuente Los seres humanos somos todos únicos pero también lo suficientemente parecidos como para ser partes de la misma especie. Somos lo suficientemente parecidos también como para tener una sola medicina humana (es decir, no tenemos médicos especiales para cada tipo de persona). Esto indica que nuestro cuerpo funciona de manera muy parecida a pesar de las diferencias individuales que todos podamos tener. Si esto es cierto, entonces no es nada descabellado decir que hay combustibles (comidas) buenos para todos los seres humanos por igual, y combustibles malos para todos también. 2. El hombre ha cambiado por lo menos en algo en los últimos 10,000 años. ¿Cómo sabemos que no estamos adaptados a consumir GLAF? El ser humano efectivamente ha cambiado de varias maneras en los últimos 10,000 años. Ejemplos de esto son las diferencias en tolerancia a la lactosa en diferentes regiones y etnias, el hecho de que hayan personas mucho más resistentes al GLAF que otras, etc. Pero creo que lo anterior es irrelevante, porque el objetivo de Paleo no es otro más que el de *maximizar salud*. Un requisito para maximizar salud es eliminar substancias riesgosas. Consumir sustancias que quizás estemos adaptados a tolerar no es óptimo. Salvo claro que optemos por un enfoque de hormesis (fortalecer el cuerpo en base a estrés), pero eso ya sería un tema aparte. En resumen, si uno quiere maximizar salud, no tiene sentido incluir sustancias en la dieta con la esperanza de que, por temas genéticos o de suerte, logremos tolerar. 3. Paleo no tiene sentido, porque el hombre moderno ya no vive en el mismo ambiente y las comidas que tiene a su disposición ya no es exactamente la misma. Como mencioné antes, Paleo, al menos en su arista nutricional, no es más que un enfoque de minimización de riesgos. Creo que es imposible saber qué cosas exactamente consumían o hacían nuestros ancestros. Lo único que podemos decir con bastante certeza es qué cosas *no* consumían o hacían. Por ejemplo: los cavernícolas no comían ravioles o corrían con zapatillas Nike Air. El tema nutricional propiamente dicho, y en la línea de minimizar riesgos en base a lo que sabemos de nuestros ancestros, podemos entonces plantear una regla general: “Mientras más alimentos foráneos incorporemos en nuestra dieta, mayor la probabilidad de desarrollar un problema de salud” 4. Paleo no es realista porque es insostenible darle carne a todos y eliminar los cereales de los cuáles depende una importante parte de la población mundial para sobrevivir. Creo que lo anterior tiene mucho de cierto. Pero no perdamos la perspectiva. Paleo nace como un intento de responder la pregunta: ¿Qué debemos comer para maximizar nuestra salud?. Qué tan viable sea para el mundo maximizar su salud es un tema completamente distinto y de ninguna manera invalida lo que proponemos. Espero este post haya aclarado algunas dudas. Si consideran que hay otras preguntas que vale la pena responder por favor inclúyanlas en la sección de comentarios. Click Here! http://93e13ym7lch4cz9juf34i1tp17.hop.clickbank.net/

COMO HACER TU PROPIA CERVEZA ARTESANAL

http://2128c4szk5fz3ue5oez63xfp7j.hop.clickbank.net/?tid=BEER01

Click Here!

Queso Ricotta de Almendras

Ricotta

Preparada con la pulpa que queda de la leche de almendras casera! Sin desperdicios! Ingredientes: 350 gramos de almendras peladas (1 ¼ tazas) 1 litro de agua El jugo de dos limones Sal y pimienta al gusto 2 cucharadas grandes de orégano árabe (zaatar) 1 cucharita de aceite de oliva Sal y Pimienta al gusto Preparación: Debes remojar las almendras durante toda la noche. Mínimo 8 horas, máximo 12. Luego, en una licuadora, agrega las almendras con el agua en la que estuvieron en remojo y licua a máxima velocidad por 5 minutos hasta obtener una mezcla homogénea de leche de almendras. Filtrar usando un colador muy fino para tamizar (el colador de café te sirve) o tela para quesos (muselina), vierte el líquido a través del filtro y hacia un bol o tazón grande. El líquido se reserva para obtener leche de almendras. En el colador quedará la pulpa de la almendra, la cual se lleva de nuevo a una súper licuadora o un procesador de gran potencia. Agregamos el jugo de los dos limones, sal, pimienta y licuamos en intervalos de tiempo removiendo con una paleta lo que se adhiere a las paredes del vaso de la licuadora. Repetimos este procedimiento hasta que la consistencia de la mezcla tenga una textura bien cremosa. Debemos ser pacientes en este momento porque puede tardar hasta 30 minutos. Una vez que obtengamos la consistencia similar al queso ricota, agregamos 1 cucharada de aceite de oliva, orégano árabe (zaatar), sal y pimienta y se licúa una vez más.